Adil Maviş

Stresi Faydaya Dönüştürmek

adil mavis

STRESİ FAYDAYA DÖNÜŞTÜRMEK 


Bizi tehdit eden şeylerle mücadele etmemizi yada bunlardan kaçmamızı kolaylaştıran stres zihnimizin ve bedenimizin kendini tehlikeye karşı hazırlama tarzıdır. Stres olmasaydı. Ne işimizi yapabilir ne de mesleğimizde ilerleyebilirdik. Demek ki stresten bütünüyle kurtulmak mümkün olmadığına göre, yapmamız gereken şey, stres tepkilerimizi ve bunlara yol açan koşulları yönetmeyi öğrenmektir. Bu seminer günlük yaşamda ve iş yerinde strese yol açan koşulların üstesinden gelmenin yollarını göstermeyi amaçlamaktadır. 

Eğitim İçeriği:  

  • Stres ve kişilik
  • Kişilik tipi ölçeği
  • Stres ve tükenmişlik
  • Stres sonucu yabancılaşma
  • Tükenmişlik ölçeği
  • Stres sonucu yabancılaşma
  • İşletmelerde stres kaynağı
  • Stresle başa çıkmada bireysel stratejiler
  • Bakış açımızı değiştirmek
  • Bedensel egzersizler
  • Solunum egzersizi
  • Meditasyon
  • Beslenme
  • Toplumsal destek
  • Sosyal kültürel sportif etkinliklere katılmak
  • Masaj
  • Zaman yönetimi
  • İşletmelerde
  • Destekçi bir örgütsel hava yaratmak
  • İş zenginleştirilmesi
  • Örgütsel rollerin belirlenmesi  ve çatışmaların azaltılması
  • Mesleki gelişim yollarının planlanması
  • Örgütsel stresin azaltılmasında yöneticilere düşen görev
  • Yeni personelin uyumunun sağlanması ve bütünleştirilmesi
Bu web sitesi çerezler kullanır ve tarama verilerinizi geliştirmek için kişisel verilerinizi ister.